Vücutta B12 vitamini eksik olduğunda pek çok sağlık sorununa yok açar. Vücudunuzda B12 vitamini azaldığında ortaya B12 vitamini eksikliği ortaya çıkıyor. Kansızlık ya da sinir sistemi hasarına bağlı pek çok sağlık sorunu B12 vitamini eksikliğinden kaynaklı olarak ortaya çıkıyor. B12 eksikliği belirtilerinde cilt renginde solukluk, kansızlık, el ve ayaklarda uyuşma gibi sorunlar da baş gösterebiliyor. Vücudunuzdaki B12 vitamini eksikliğini gidermek için pek çok takviye ürün bulunuyor. Ancak besinler yoluyla da vücudunuzdaki B12 vitamini eksikliğini giderebilirsiniz.